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老年性白内障患者的自我保健7z

发布时间:2019-10-12 17:40:00

老年性白内障患者的自我保健_中华会计校

老年性白内障患者的自我保健

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老年性白内障是老年人视力障碍及致盲的主要眼疾,目前多采用手术治疗。但对大多数初、中期老年性白内障病人来说,药外调理更为重要。自我保健的主要方法是:

1、避免过度视力疲劳。 用眼应以不觉疲倦为度

,并石嘴山治疗牛皮癣医院注意正确的用眼姿势,距离、光源是否充足等。每用眼一小时左右,让隐匿性肾炎保养眼放松一下,如闭眼养神、走动、望天空或远方等,使眼得到休息

。尽量不要长时间在昏暗环境中阅读和工作。

2、避免长期过量接触辐射线。长期接触长波紫外线辐射,可导致慢性蓄积性晶状体损伤,诱发或加速白内障的生成和发展,所以要避免在强烈的阳光、灯光或其他辐射线照射下工作和学习,在户外活动时,应戴有色眼镜,以防辐射线直射眼睛。

3、坚持定期按摩眼部。 可做眼保健操进行眼部穴位按摩

,如按摩睛明、横竹、瞳子骨、太阳、医风等穴位。通过按摩

,可加速眼部血液循环,增加房水中的免疫因子,提高眼球自身免疫力,从而延缓晶体混浊的发展。

4、注意饮食的宜忌。 白内障的产生与晶体内缺乏维生素C、B6、氨基酸、某些微量元素有关,应多食富含上述物质的蔬菜、水郑州儿童癫痫病医院果、鱼、肉(动物肝脏)、蛋类食物,少食辛辣香燥、油腻难化之湿疹患者饮食注意事项品,并戒烟酒。

5、保持心情舒畅。 要避免过度情绪激动,保持心情舒畅,保证全身气血流通顺畅,提高机体抗病能力,这对白内障的康复,同样很重要。

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