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冬季坐月子食谱大全冬季坐月子吃什么好

发布时间:2019-09-14 07:38:53

  刚刚生完宝宝的妈咪们除了要在月子里保持干净之外,营养和饮食也不能掉队,更要结合冬天这个季节来进行膳食搭配,今天就给新妈妈带来几款食谱,让新妈妈在寒冷的冬季也可以暖暖的。那么冬季坐月子吃什么好?

  材料:遮目鱼肚2个(每个约90克),大米90克,姜4片,芹菜1根,米酒2小匙,盐1小匙,酒酥葱1小匙 1、将鱼洗净。遮目鱼肚对半切开,姜片切丝,芹菜切末,大米加水浸泡半小时。 2、大米连水倒进锅中煮成粥状,加入鱼肚和米酒,煮至鱼肉变色。 、加入姜丝和盐调味,再撤上芹菜末和油酥葱。 功效:修复伤口+强健牙齿

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